„Rasul stimuleaza sistemul imunitar”, spune Dan Gascon, presedintele organizatiei americane Umor pentru sanatate.
Potrivit unui studiu recent, rasul este singura metoda prin care se face un masaj al organelor interne. Este, de asemenea, un element principal in digestie. E foarte simplu, corpul are nevoie de ras.
Beneficiile nu se opresc aici. Rezultatele unui studiu realizat de Universitatea Medicala din California arata ca umorul scade nivelul hormonilor care provoaca stresul, precum adrenalina, contrbuie la scaderea nivelului tensiunii arteriale si creste nivelul de anticorpi.
Un ras sanatos va face sa deveniti mai atent, va stimuleaza circulatia sangelui si va intareste muschii, arata un studiu al Universitatii Stanford.
100 de reprize de ras pe zi au acelasi efect asupra inimii ca 15 minute de pedalat pe bicicleta medicinala.
Asadar, ce mai asteptati?
- Stati in pat si cantati cu partenerul.
- Puneti-va un mesaj hazliu pe robotul telefonic.
- Gadilati-va copiii.
- Decorati-va biroul cu poze si caricaturi amuzante.
- Trimiteti bancuri prin email.
- La viitoarea petrecere, inchiriati cateva filme de comedie.
